Autor: Laimyra Sevel

A respiração é um processo vital que, muitas vezes, é negligenciado durante a prática esportiva. Contudo, como comenta a Dra. Gilmara Aparecida Tomadoce, a maneira como o corpo respira pode impactar diretamente no desempenho físico e na recuperação muscular. Técnicas respiratórias adequadas ajudam não só a manter a eficiência do sistema cardiovascular, mas também a controlar a ansiedade e melhorar a resistência. Quer saber como a respiração pode otimizar seu desempenho durante as práticas esportivas? Então siga com a leitura! Como a respiração afeta o desempenho esportivo? A respiração desempenha um papel fundamental na entrega de oxigênio aos músculos durante…

Nos últimos anos, a tecnologia tem desempenhado um papel fundamental na transformação de diversos setores da sociedade, e no noroeste paulista não é diferente. A região, que sempre foi reconhecida pelo seu dinamismo e por sua rica cultura, agora se destaca também pela aplicação de inovações tecnológicas no setor da estética. A introdução de equipamentos avançados, tratamentos inovadores e o uso de inteligência artificial são apenas alguns dos elementos que estão remodelando a maneira como os profissionais da área atendem seus clientes. Com isso, a tecnologia está transformando a estética no noroeste paulista de maneira profunda e irreversível. Com a…

A morte de uma mulher durante uma cirurgia estética em uma clínica em São Gonçalo gerou grande repercussão e levantou questões sobre a segurança nos procedimentos estéticos no Brasil. O caso, que ocorreu em janeiro de 2025, chamou a atenção de especialistas e da sociedade, que buscam entender melhor as causas desse tipo de incidente. A cirurgia estética tem se popularizado nos últimos anos, mas a segurança ainda é uma preocupação constante para os pacientes que buscam essas intervenções. É fundamental que o setor médico esteja atento às normas e protocolos de segurança para evitar tragédias como a mencionada. As…

Nos dias de hoje, a autoestima desempenha um papel fundamental no bem-estar emocional e psicológico das pessoas. Com o avanço da tecnologia e o aumento das influências externas, muitas vezes nos esquecemos de cuidar de nós mesmos de maneira profunda. Em 2025, a busca por métodos eficazes para elevar a autoestima e realçar a beleza natural se tornou uma prioridade para muitas pessoas que desejam melhorar sua qualidade de vida. Este processo não envolve apenas cuidados estéticos, mas também mudanças internas que contribuem para uma verdadeira transformação. Uma das formas mais eficazes de elevar a autoestima e realçar a beleza…

Nos últimos anos, a beleza minimalista tem se destacado como uma das principais tendências no mundo da moda e cuidados pessoais. O conceito de “quiet makeover” ou transformação silenciosa é uma abordagem focada em simplificar os hábitos de beleza, priorizando a naturalidade e a autenticidade. Ao contrário de estilos mais chamativos e exagerados, a beleza minimalista busca destacar a essência de cada pessoa, sem a necessidade de técnicas complicadas ou produtos excessivos. O quiet makeover tem se tornado um movimento crescente, refletindo uma mudança cultural em direção a uma vida mais simples e sem ostentação. A beleza minimalista se baseia…

Recentemente, um caso grave envolvendo uma clínica de estética em Vitória, no Espírito Santo, chamou atenção pela denúncia de mulheres que alegam ter sofrido deformidades após procedimentos estéticos. O incidente, que está sendo investigado pela polícia, envolve a acusação de que os tratamentos realizados no local causaram danos físicos permanentes em algumas das pacientes. As vítimas, além de buscar reparação dos danos, também denunciam a negligência e falta de cuidado dos profissionais envolvidos. O caso gerou um intenso debate sobre a regulamentação das clínicas de estética e a necessidade de maior fiscalização na área. De acordo com as informações divulgadas,…

O TikTok, uma das plataformas mais populares de mídia social no mundo, anunciou recentemente uma mudança significativa em suas políticas de uso. A partir de agora, a plataforma bloqueará o uso de filtros de beleza para menores de 18 anos. Essa decisão tem gerado muitas discussões, tanto entre usuários quanto especialistas em saúde mental e redes sociais. Mas o que realmente motivou essa mudança? E como ela pode impactar o comportamento dos jovens na plataforma? Neste artigo, vamos analisar as razões por trás dessa decisão e suas possíveis consequências. O TikTok bloqueia o uso de filtros de beleza para menores…

Nos últimos anos, a tendência de beleza natural tem ganhado força, e o conceito de look clean girl se tornou um dos mais comentados no universo da moda e da beleza. Essa abordagem celebra a simplicidade e a autenticidade, destacando a beleza de forma sutil, sem exageros. O look clean girl está diretamente relacionado ao movimento de minimalismo, onde a ideia é realçar a aparência sem recorrer a uma maquiagem pesada ou a tratamentos estéticos invasivos. Essa estética tem se tornado cada vez mais popular, especialmente entre influenciadores e celebridades, sendo vista como um reflexo da busca por uma vida…

A tragédia que abalou o mundo da estética e das redes sociais foi a morte precoce da influenciadora e empresária de estética Lili Spada, aos 42 anos. Lili Spada se tornou um ícone dentro da indústria da beleza, conquistando milhares de seguidores nas redes sociais e construindo um império no setor de estética. Sua morte, inesperada e precoce, deixou uma grande lacuna, não apenas para seus amigos e familiares, mas também para todos que admiravam seu trabalho e suas conquistas. A influência que Lili exerceu sobre o mercado da estética é inegável, e sua partida traz à tona o impacto…

Segundo o Dr. José Olavo Mendes, fundador do Instituto José Olavo, a gengivite e periodontite são condições comuns, mas graves, que afetam a saúde bucal e podem levar a complicações sérias, como a perda de dentes, se não tratadas adequadamente. A gengivite, que é a forma inicial da doença gengival, pode evoluir para a periodontite se não for tratada corretamente. Os avanços na odontologia proporcionam tratamentos mais eficazes e menos invasivos para doenças bucais. Não deixe que a gengivite e a periodontite prejudiquem a saúde da sua boca. Conheça a seguir os tratamentos mais modernos e eficazes que podem fazer…